Gaba ( hgh booster ) 48

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6 suplementos que aumentar sus niveles de hormonas de crecimiento y testosterona Cuando oímos las hormonas de crecimiento (GH) términos o testosterona, lo primero que pienso es en el tamaño del músculo. Eso es porque la GH y testosterona promueven la acumulación de tejido muscular magra, y que el aumento de los niveles hormonales conduce a aún más ganancias. Una forma de aumentar sus niveles de GH y testosterona es a través del entrenamiento y la nutrición. pero se puede aumentar aún más la cantidad de GH y testosterona se libera durante el entrenamiento por saber qué suplementos tomar y cuándo tomarlos. Tomando los siguientes seis suplementos antes de golpear el hierro o la hora de acostarse puede ayudar a impulsar su GH y los niveles de testosterona por las nubes para un mayor crecimiento y la fuerza muscular. Tribulus terrestris derivado de la planta puncturevine, este suplemento se vende solo o como un ingrediente clave en muchos de los llamados potenciadores de la testosterona. Tribulus terrestris incrementa la testosterona principalmente por influir en la glándula pituitaria en el cerebro libere más hormona luteinizante, que entra en el torrente sanguíneo e influye en las células especializadas en los testículos para aumentar la producción de testosterona. El consiguiente aumento de la testosterona conduce a los picos de la fuerza muscular. Tome 250-750 mg con el desayuno y 30-60 minutos antes del entrenamiento. beneficios de arginina argininas son muchas, pero la más importante entre ellos es su capacidad para mejorar el flujo sanguíneo, lo que garantiza el aumento de la producción y el suministro de hormonas de crecimiento de los músculos. Tomado antes de acostarse, arginina incrementa la liberación de GH durante el sueño mediante la inhibición de una hormona que normalmente inhibe la liberación de GH. Tomado antes del entrenamiento, aumenta el flujo de sangre a los músculos para mejorar sus bombas y aumentar el crecimiento natural de la hormona del crecimiento (GH) asociados con el entrenamiento, ambos de los cuales el crecimiento muscular amplificador. Tomar 5 gramos de arginina 30-60 minutos antes y 30 minutos antes de irse a la cama. ZMA Esta combinación trío de zinc, magnesio, y vitamina B6 ha ser demostrado que aumenta los niveles de testosterona y de crecimiento similar a la insulina factor 1 (IGF-1) por muchos estudios. El zinc mineral en ZMA es importante para la producción de testosterona, que inhibe la enzima aromatasa que convierte la testosterona en estrógenos, la, hormona y feminización de almacenamiento de grasa del músculo se contrae. ZMA también mejora la calidad del sueño, lo que puede conducir a la liberación más óptima de GH por la noche. Además de las mejoras en los niveles de hormonas anabólicas y la calidad del sueño, ZMA fuerza botas y potencia muscular. Tomar un producto ZMA que proporciona aproximadamente 30 mg de zinc, 450 mg de magnesio y 11 mg de vitamina B6 una hora antes de la cama con el estómago vacío. Forskolina forskolina es uno de los mejores suplementos de múltiples Tasker. Se quema la grasa y la testosterona impulso. Este componente activo de la planta Coleus forskohlii a aumentar la producción de testosterona de dos maneras: En primer lugar, kickstarts la enzima que juega un papel crítico en la producción de testosterona. En segundo lugar, reduce la cantidad de globulina fijadora de hormonas sexuales en la sangre, lo que libera más testosterona para entrar en las células musculares para construir tejidos musculares. Tome 20-50 mg de forskolina dos a tres por día antes de las comidas. GABA El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es un neurotransmisor inhibidor que actúa sobre la glándula pituitaria, que controla la síntesis de la hormona de crecimiento. La investigación demostró que la toma de GABA antes de los entrenamientos resultó en un incremento del 400 en GH en algunos atletas y un aumento del 200 cuando el entrenamiento había terminado. GABA también tiene numerosos efectos positivos sobre el sistema nervioso, como la reducción de la ansiedad, mejora la relajación y la calidad del sueño, que es un ideal para la liberación de la hormona del crecimiento (GH). Conseguir un mayor impulso de la GH mientras duerme recuperación muscular SIDA y el crecimiento muscular. Tomar 5 gramos de GABA unos 45-60 minutos antes del entrenamiento y antes de acostarse. Carnitina Aparte de ser un suplemento muy popular para quemar grasa, la carnitina se ha demostrado que incrementa los niveles de testosterona. Carnitina hace esto mediante el aumento de la cantidad de receptores de andrógenos que la testosterona se puede unir para iniciar el crecimiento muscular. Cuantos más receptores de andrógenos que tiene en sus músculos, más testosterona pueden tomada desde el torrente sanguíneo y se utiliza para aumentar la masa muscular. Esta crítica cuando se toman suplementos tales como Tribulus terrestris y la forskolina que aumentan los niveles de testosterona. Tener niveles altos de testosterona y un mayor número de receptores de andrógenos equivale a un mayor crecimiento muscular. Tome 1-3 gramos de carnitina con el desayuno, antes del entrenamiento y después del entrenamiento en forma de L-carnitina, acetil-L-carnitina o L-carnitina L-tartrato.