Ginseng 1

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Las diferentes variedades de raíz de ginseng se han utilizado como tratamientos en Asia y América del Norte durante siglos. El ginseng es una de las hierbas medicinales más populares en el mundo. ¿Por qué las personas toman ginseng ginseng se ha utilizado tradicionalmente para una serie de condiciones médicas. Sin embargo, sus beneficios para la mayoría de ellos has sido seriamente investigados. Hay dos tipos principales de ginseng: El ginseng asiático o coreano (Panax ginseng) y el ginseng americano (Panax quinquefolius). Los estudios han encontrado que los diferentes tipos tienen diferentes beneficios. En la medicina tradicional china, el ginseng americano se considera menos estimulante que la variedad asiática. A pesar de que muchas otras hierbas se llaman ginseng - como eleuthero, o ginseng siberiano - que no contienen el ingrediente activo de ginsenósidos. Algunos estudios han encontrado que el ginseng puede estimular el sistema inmunológico. Existe alguna evidencia de que un tipo particular de extracto de ginseng americano podría disminuir el número y severidad de los resfriados en adultos. Varios estudios en seres humanos también han demostrado que el ginseng puede bajar los niveles de azúcar en la sangre. Existe cierta evidencia preliminar de que el ginseng podría temporalmente - y modestamente - mejorar la concentración y el aprendizaje. En algunos estudios sobre el rendimiento mental, el ginseng se ha combinado con el ginkgo. Si bien estos estudios son intrigantes, muchos expertos consideran que necesitamos más pruebas. El ginseng también se ha estudiado como una forma de mejorar el estado de ánimo y aumentar la resistencia, así como el tratamiento del cáncer. enfermedad del corazón. fatiga. La disfunción eréctil. la hepatitis C la presión arterial alta. síntomas de la menopausia, y otras condiciones. Si bien algunos de estos usos son prometedores, la evidencia concluyente isnt. La cantidad de ginseng debe tomar no se han establecido las dosis estándar de ginseng para cualquier condición. La calidad y los ingredientes activos en los suplementos pueden variar ampliamente de un fabricante a otro. Esto hace que sea muy difícil establecer una dosis estándar. Siempre compre el ginseng de una compañía muy respetada. Porque su raíz un caro, existe el riesgo de que los fabricantes de mala reputación pueden vender el ginseng adulterado o incluir menos de lo anunciado en la botella. ¿Puede obtener el ginseng natural de los alimentos, no existen fuentes naturales de alimentos de ginseng. Ginseng a veces se añade a las bebidas energéticas y alimentos.